Každodenní téma, o kterém se málo mluví. Únik moči – neboli inkontinence – postihuje v Česku stovky tisíc lidí. Přesto o ní mnoho z nich nemluví ani s lékařem, ani s rodinou. Stydí se, bojí se nepochopení nebo si myslí, že je to prostě „věkem“. Pravda ale je, že inkontinence není normální součást stárnutí. Dá se léčit, zmírnit nebo úplně vyřešit – jen je potřeba udělat první krok.

Inkontinence – nechtěný únik moči – je téma, o kterém se příliš nemluví. Přitom se s ní během života setká až každá čtvrtá žena nad 35 let a každý čtvrtý muž nad 40 let. Mnozí se za svůj problém stydí, snaží se ho skrývat a odkládají návštěvu lékaře. Přitom právě včasná péče a drobné každodenní návyky mohou kvalitu života výrazně zlepšit.

Inkontinence není jen zdravotní problém, ale i téma, které může ovlivnit kvalitu života, sebevědomí a pohodu. Dobrou zprávou je, že v mnoha případech lze příznaky ovlivnit nebo zmírnit úpravou životního stylu. Přinášíme přehled hlavních oblastí, na které má smysl se zaměřit.

Léto je tu, dovolené v plném proudu – ať už míříte k moři, na chalupu, nebo plánujete výlety po Česku, jedno je jisté: i s inkontinencí si můžete léto užít naplno. S trochou plánování a správnými návyky je možné nejen cítit se jistě, ale dokonce udělat i první kroky k prevenci nebo zlepšení svého zdravotního stavu. Jako pacientská organizace INKO-GNITO boříme tabu, sdílíme ověřené rady a chceme vám ukázat, že v tom nejste sami.

Únik moči není konec světa – ale bez podpory může být velmi náročný. Mnoho seniorů se za své potíže stydí, a místo aby si řekli o pomoc, raději se uzavírají do sebe. Vy jako jejich děti nebo blízcí příbuzní můžete sehrát klíčovou roli – pomoci jim vrátit komfort, důstojnost a sebevědomí.

Spolek Incoforum z.s. pořádá již 12. Týden kontinence. Proč je to mu tak? V České republice trápí nechtěný únik moči (inkontinence) bez rozdílu pohlaví přibližně 10% lidí. Pro většinu z nich to představuje veliké tabu. Možná jste jen ošetřovatelé svých blízkých, kteří potížemi s močením trpí. Seznámení s problémem může výrazně přispět ke zlepšení jejich kvality života. Virtuální Týden kontinence má pomoci překonat ostych a stud pacientů s inkontinencí.

INKO-GNITO, pacientská organizace pro pacienty s inkontinencí, u příležitosti Mezinárodního týdne kontinence, který se koná 16. – 22. června 2025, upozorňuje na to, že inkontinence postihuje lidi všech věkových kategorií a zaslouží si větší pozornost veřejnosti i odborníků. I přesto, že se jedná o běžný zdravotní problém, mnoho pacientů zbytečně váhá s první návštěvou lékaře – a to často i několik let.

Letní měsíce vybízejí k výletům, dovoleným a poznávání nových míst. Pro lidi, kteří se potýkají s inkontinencí, ale může být plánování cest spojeno s obavami. Co když nebude toaleta po ruce? Jaké pomůcky si vzít s sebou? A jak mluvit o svých potřebách s rodinou či přáteli? Dobrou zprávou je, že při správné přípravě a vhodném výběru pomůcek se můžete cítit komfortně a sebevědomě i mimo domov – ať už vyrážíte na jednodenní výlet nebo delší dovolenou.

Inkontinence moči je běžnější, než si možná myslíte. Postihuje miliony žen napříč věkovými skupinami – od mladých maminek až po ženy v menopauze. Inkontinence se nevyhýbá ani mužů. S přibývajícím věkem se zvyšuje i počet mužů, kteří se s ní potýkají. A přesto se o ní stále mluví málo. Možná i proto, že je s ní spojeno zbytečné tabu. Přitom existuje celá řada účinných a diskrétních řešení, která vám pomohou zvládnout každodenní situace s jistotou a pohodlím. Nepodceňujte výběr

Příčiny stárnutí močového měchýře. Inkontinence je častým problémem u seniorů a může výrazně ovlivnit kvalitu jejich života.

Výběr správných inkontinenčních pomůcek je klíčový pro pohodlí, hygienu i kvalitu života pacienta. Bohužel se často opakují určité chyby.

Nebojte se mluvit o inkontinenci! Otevřená komunikace s lékařem nebo blízkými je prvním krokem k lepšímu zvládání tohoto problému. Inkontin

Novoroční předsevzetí pro zlepšení kvality života. Doporučení, co můžete změnit pro prevenci inkontinence. I malý krok se počítá!

Praktické rady, jak zvládnout společenské události na konci roku bez stresu, a jak se připravit, aby inkontinence nebránila v účasti!

Inkontinence postihuje značné množství mužů, a to zejména ve starším věku. Inkontinence u mužů je stále tabu.

Menopauza je obdobím přirozených hormonálních změn, které ovlivňují i další aspekty ženského zdraví, včetně močového systému. Inkontinence.

Inkontinence, neboli neschopnost kontrolovat močový měchýř, je běžným problémem, který postihuje mnoho seniorů.

Jestliže nejběžnějším urologickým problémem žen po třicítce je občasná stresová inkontinence, pak starší maminky jí trpí téměř vždy. U starš

Inkontinence je stav, kdy dochází ke ztrátě kontroly nad udržením moči nebo stolice. Postihuje miliony lidi po celém světě. Může se objevit

Strategie, která se možná dá uplatnit v mnohých situacích, v oblasti zdraví rozhodně neplatí! Nebojte, nejste jediní.